1073 武當秘傳太極-太乙逍遙掌

課程名稱:武當秘傳太極-太乙逍遙掌

【課程編號】life10731013

【所屬學程】健康與養生

【上課時間】:星期一; 晚上19:00-21:50

【上課人數】35

【修課對象】進修過武當太極者;有太極拳及武術基礎者

【費       用】:學分費2700

【教       材】:無

【評鑑方式】:上課出席率及志工活動

【講師簡介】:桂新輝 老師

師承大岳湖北武當山清微道宗武當玄武派第十三代傳人陳宗師通賢 先生。為武當第十四代弟子道號玄丰。並先後受教於武當武術傳人楊群力老師、蘇青梅老師、余榮華老師、譚大江老師。

現任:林口社大武當太極養生班、青少年武術課講師;新莊社大武當太極養生班講師。

【課程介紹】

武當太極拳是根據太極陰陽學說作為理論基礎創造出來的,它在架形上從太極分兩儀、兩儀變四相、四相分八卦、八卦生五行、五行歸太極、太極回無極。

武當太乙逍遙掌是武當派內家拳宗秘傳功夫之一,以吐納、導引爲核心,突出內功術之修

練,技法上突出了分筋挫骨,抓筋拿脈、點穴擒撲之術。行功走架低沈飄逸,讓人深感心曠神怡,自然流淌。

太乙逍遙掌是武當派內家拳宗秘傳功夫之一,集健身、養生、修性、自衛禦敵於一體,該拳風格獨特,精致詮釋三豐祖師的太極拳論,是武當歷代高道大德的心悟體會之妙品。

【課程大綱】

週次

日期

課程主題/內容

9/10

第一式:紫氣東來
第二式:黑虎坐洞
第三式:二龍戲珠

9/17

第四式:河車搬運 左式
第五式:河車搬運 右式
第六式:撥草尋蛇

9/24

中秋節停課

10/01

第七式:二仙傳道
第八式:古樹盤根
第九式:大雁展翅

10/08

第十式:燕子抄水
第十一式:白蛇吐信
第十二式:三盤落地

10/15

第十三式:餓虎撲食
第十四式:喜鵲登枝
第十五式:移花接木

10/22

第十六式:天王托塔
第十七式:樵夫問路
第十八式:青龍出水

10/29

多元學習、公共事務週

11/05

第二十二式:白猿守洞
第二十三式:順水推舟
第二十四式:蛇雀爭食

11/12

第二十五式:穿針引線
第二十六式:黃龍盤柱
第二十七式:祖師映光

十一

11/19

第二十八式:太和曉日
第二十九式:月敲山門
第三十式:橫掃群魔

十二

11/26

第三十一式:黑虎入洞
第三十二式:怒海奔潮
第三十三式:含機藏神

十三

12/03

第三十四式:八仙過海
第三十五式:葉底藏花
第三十六式:雷火煉殿
第三十七式:渾圓周天

十四

12/10

綜合練習

十五

12/17

綜合練習

十六

12/24

綜合練習

十七

12/31

秋季班期末成果展

十八

1/07

元旦連假