【課程名稱】：樂齡作伴上學趣

【課程編號】：sil10732001

【所屬學程】：樂齡

【上課時間】：星期二；早上9:30-11:30 

【上課人數】：25人

【修課對象】：歡迎55歲以上，樂於傾聽分享、增進身心靈健康、提升生活樂趣、快樂互動交友的夥伴一同來學習交流。

【費       用】：學分費1600元；冷氣費100元

【教       材】：講師自編教材，講義教材影印費+課程教材費用=100與影片由講師提供

【評鑑方式】：學員出席率與課程參與度

【講師簡介】：鍾孟修 老師

愛迪樂健康促進團隊 執行長

愛迪樂居家職能治療所 職能治療師
新北市新莊區昌平公共托老中心 職能治療師

國家體育署體適能指導員證照

文生社區照顧關懷據點-健康體適能教練

家庭99協會-健康體適能教練

財團法人台北市北投文化基金會樂齡學堂-健康促進講師

台北士林真理堂-生活再設計系列課程 -健康促進講師

晨恩精神護理之家 職能治療師

新莊瑞智學堂、中正憶智學苑、新莊托老 職能治療師

曾經擔任台中慈濟醫院復健科、護理之家-職能治療師

IHFI國際康體專業學院私人體適能教練證照

IHFI護脊運動教練證書

中華民國彼拉提斯運動協會A、B、C級師資認證

社團法人中華肌內效協會C級認證證書

【課程介紹】：

隨著年紀增長，老化將不可避免地帶來身心靈功能的退化，如何在黃金歲月以健康身心活出理想的當下，對於樂齡者相當的重要。

本課程透過深入老師挑選的「好書導讀」，讓長輩學習生活型態的各個面向，如：生活、運動、飲食、睡眠、學習、醫療、社交、心理、靈性等等，從各個角度「檢視自我的身心健康」，並透過「健康計畫擬定」，將健康能落實於生活當中，透過學員間彼此的自我管理、分享、陪伴和交流，達到相互支持學習的成效，幫助學員建立豐盛、快樂、多采多姿的劇本故事。

想嘗試不同的大腦思考活動智力挑戰嗎？

想跟大家起同樂透過競賽、合作、交流讓自己的健康更上一層樓嗎？

想知道更多科學畫的健康方法嗎？

快來加入我們的行列吧！讓你動動腦、動動手、健康樂活好幸福！！！

【課程大綱】：