1072 夏日窈窕健美操

【課程名稱】:夏日窈窕健美操

【課程編號】life10724010

【所屬學程】肢體律動

【上課時間】:星期四;晚上19:00-20:50

【上課人數】40

【修課對象】:無限制

【費       用】:學分費800

【教  材】:自編教材

【評鑑方式】:依出席率、課程參與度

【講師簡介】陳冠甫 老師

喜愛冠甫老師有氧訓練的同學,一年一度的爆汗有氧派對舞蹈又來啦,穿的少少又美美,帶著你不要的肥肉來集合,夏季限定,錯過等明年喔!

【課程介紹】

熱身,主運動,核心運動,收操。

【課程大綱】

週次

日期

課程主題/內容

7/12

輕鬆動一動,目標酸痛3

7/19

和上週一樣,這次希望同學只痛一天

7/26

操下去

8/02

用力操下去

8/09

狠狠用力操下去

8/16

有氧夜光趴