【推薦課程】1072 健康保養地板操

【課程名稱】:健康保養地板操

【課程編號】life10723011

【所屬學程】健康與養生

【上課時間】:星期三;晚上19:00-21:50

【上課人數】20

【修課對象】:若身體部位有不舒服的部位,皆歡迎來上課體驗、紓緩不適

【費       用】:學分費1000元;冷氣費100

【教       材】:無

【評鑑方式】:身體變好就及格

【講師簡介】陳冠甫 老師

從事體適能相關工作15年,幫助過很多人恢復健康,這是佛心課程,作口碑的,如果同學有傷病問題,請來上課試試看吧,有夠有效,還有夠便宜

【課程介紹】

五十肩,高血壓,下背痛,屁股痛,扳機指,膝蓋沒力,手麻,腳麻,氣血不足,受傷處一直沒完全復原,都來試試看。

【課程大綱】

週次

日期

課程主題/內容

7/11

一招青蛙式,全身有力量

7/18

口水很重要,沒事就吞吧

7/25

救救下背痛

8/01

淋巴在哪裡?會痛快排毒

8/08

腿若有力,人生是彩色的

8/15

芝麻 枸杞 仙人食物