1072 武當太極(初階)-道傳五形功[剩餘3名]

【課程名稱】:武當太極(初階)-道傳五形功

【課程編號】life10722013

【所屬學程】:健康與養生

【上課時間】:星期二;晚上19:00-21:50  

【上課人數】35

【修課對象】:初學太極拳及無太極拳基礎,對武當太極拳及養生功有興趣者

【費       用】:學分費1000

【教  材】:無

【評鑑方式】:上課出席率及志工活動

【講師簡介】桂新輝 老師

師承大岳湖北武當山清微道宗武當玄武派第十三代傳人陳宗師通賢 先生。為武當第十四代弟子道號玄丰。並先後受教於武當武術傳人楊群力老師、蘇青梅老師、余榮華老師、譚大江老師。

現任:林口社大武當太極養生班、青少年武術課講師;新莊社大武當太極養生班講師。

【課程介紹】

武當密傳五形功,是在武當道門中傳承的一套優秀的內養功法,此功法共為五大式:龜形、蛇形、龍形、虎形、鶴形,其形其法分別取自中國傳統文化中聖靈威猛之物,用以調理人體機能,使之達到氣血充盈,清心明目,精力充沛,思維敏捷的最佳狀態。 

【課程大綱】

週次

日期

課程主題/內容

7/10

龜形

7/17

蛇形

7/24

龍形

7/31

虎形

8/7

鶴形

8/14

全套練習