1071 經絡推拿DIY

【課程名稱】經絡推拿DIY

【課程編號】life10715001

【所屬學程】健康與養生

【上課時間】:星期五;晚上19:00-21:50

【上課人數】35

【修課對象】有興趣以經絡推拿做為促進個人及親友養身的有緣人

【費       用】:學分費3000

【教       材】:自編教材

【評鑑方式】:上課出席率、提問、參與演練、討論及社大舉辦活動參與狀況

【講師簡介】鄭金胤 老師

現任:一家子平人學苑園長

經歷:亞東技術學院護理系輔助另類療法協同講師(推拿與刮痧課程講授)

南投縣芳療整體保養職業工會產業人才投資計畫講師(推拿類訓練課程設計與講授)

社團法人中華民國中醫檢定考試及格人員協進會 秘書暨講師(產業人才投資計畫課程設計與講授)

學期專長:傳統養身與推拿整復、產業人才投資計畫傳統整復實務班、傳統理筋推拿精進經絡整體養生實務班、整體推拿實務班、道家太極拳 道家養身

 

【課程介紹】

從古至今養身一直是人們所重視的議題,時至今日因為環境的發展及科技的進步,養身更成為一個熱門的焦點。現今養身的知識恐怕不是太少,而是多到不知如何選擇。經絡推拿DIY這課程,提供一個集合道家太極、肌筋骨強化、及推拿的系統化結合,讓大家能在生活中以輕鬆、方便的操作方式,時時為大家的身、心、憶健康累積資本。

【課程大綱】

週次

日期

課程主題/內容

3/2

課程設計理念、進行方式與注意事項說明

3/9

行站坐臥好姿勢、腰部強化功法、單一推拿手法練習

3/16

腰部強化功法、太極養身功法單招練習、單一推拿手法練習

3/23

腰腿部強化功法、太極養身功法單招練習、單一推拿手法練習

3/30

腰腿部強化功法、太極養身功法單招練習、單一推拿手法練習

4/6

清明節彈性連假

4/13

肩腰腿部強化功法、坐式八段錦第1式練習、頭部推拿手法練習

4/20

多元學習公共事務週

4/27

肩腰腿部強化功法、坐式八段錦第1~2式練習、頭部推拿手法練習

5/4

肩腰腿部強化功法、坐式八段錦第2~3式練習、頭部推拿手法練習

十一

5/11

肩腰腿臂部強化功法、坐式八段錦第3~4式練習、頭頸肩部推拿手法練習

十二

5/18

肩腰腿臂部強化功法、坐式八段錦第4~5式練習、頭頸肩部推拿手法練習

十三

5/25

肩腰腿臂部強化功法、坐式八段錦第5~6式練習、頭頸肩腰部推拿手法練習

十四

6/1

肩腰腿臂部強化功法、坐式八段錦第6~7式練習、頭頸肩腰部推拿手法練習

十五

6/8

肩腰腿臂部強化功法、坐式八段錦第7~8式練習、頭頸肩腰四肢推拿手法練習

十六

6/15

肩腰腿臂部強化功法、坐式八段錦第1~8式練習、頭頸肩腰四肢推拿手法練習

十七

6/22

肩腰腿臂部強化功法、坐式八段錦第1~8式練習、頭頸肩腰四肢推拿手法練習

十八

6/24

春季班期末成果展

補課

6/29

清明節彈性連假補課