1071 樂齡作伴上學趣【60歲以上】〔剩餘5名〕

【課程名稱】:樂齡作伴上學趣

【課程編號】sil10712001

【所屬學程】樂齡課程

【上課時間】:星期二;早上9:30-11:30 

【上課人數】25

【修課對象】歡迎55歲以上,樂於傾聽分享、增進身心靈健康、提升生活樂趣、快樂互動交友的夥伴一同來學習交流。

【費       用】:學分費1600元;冷氣費100

【教       材】1.講師自編教材,講義教材影印費+課程教材費用=100元。

                         2.影片由講師提供

【評鑑方式】:出席率與課程參與度

【講師簡介】鍾孟修 老師
新北市新莊區昌平公共托老中心 職能治療師

國家體育署體適能指導員證照

文生社區照顧關懷據點-健康體適能教練

家庭99協會-健康體適能教練

財團法人台北市北投文化基金會樂齡學堂-健康促進講師

台北士林真理堂-生活再設計系列課程 -健康促進講師

晨恩精神護理之家 職能治療師

新莊瑞智學堂、中正憶智學苑、新莊托老 職能治療師

曾經擔任台中慈濟醫院復健科、護理之家-職能治療師

IHFI國際康體專業學院私人體適能教練證照

IHFI護脊運動教練證書

中華民國彼拉提斯運動協會ABC級師資認證

社團法人中華肌內效協會C級認證證書

 

【課程介紹】

隨著年紀增長,老化將不可避免地帶來身心靈功能的退化,如何在黃金歲月以健康身心活出理想的當下,對於樂齡者相當的重要。

本課程透過深入老師挑選的好書導讀,讓長輩學習生活型態的各個面向,如:生活、運動、飲食、睡眠、學習、醫療、社交、心理、靈性等等,從各個角度檢視自我的身心健康,期能與樂齡同學們在分享、陪伴和快樂中學習,創造生活中的精彩、樂趣及豐富,幫助學員真正享受豐盛、圓滿的人生。

 

【課程大綱】

週次

日期

課程主題/內容

2/27

【運動】99招運動,克服老化對你的影響-第一部分

3/6

【運動】99招運動,克服老化對你的影響-第二部分

3/13

【認知】拒絕大腦初老症!:日本職能治療師都在用的強效記憶法-第一部分

3/20

【認知】拒絕大腦初老症!:日本職能治療師都在用的強效記憶法-第二部分

3/27

【健康】慢老科學-第一部分

4/3

【健康】慢老科學-第二部分

4/10

【健康】慢老科學-第三部分

4/17

多元學習、公共事務週

4/24

【心理】心理學如何幫助了我:享受美好人生的八堂生活課-第一部分

5/1

勞工節

十一

5/8

【心理】心理學如何幫助了我:享受美好人生的八堂生活課-第二部分

十二

5/15

【認知】腦霧修復:3週之內,喚回你的注意力、記憶力與喜悅。第一部分

十三

5/22

【認知】腦霧修復:3週之內,喚回你的注意力、記憶力與喜悅。-第二部分

十四

5/29

【生活】你可以活得更快樂:享受人生的34種思考方法-第一部分

十五

6/5

【生活】你可以活得更快樂:享受人生的34種思考方法-第二部分

十六

6/12

【健康】過敏的大腦:身體出問題,原來是因為大腦過敏了!

十七

6/19

【健康】過敏的大腦:身體出問題,原來是因為大腦過敏了!

十八

6/24

春季班期末成果展

補課

6/26

勞工節停課補課

【健康】過敏的大腦:身體出問題,原來是因為大腦過敏了!