1071 武當太極研習班-武當丹劍(全)〔已額滿〕

【課程名稱】:武當太極研習班-武當丹劍(全)

【課程編號】:life10713013

【所屬學程】:健康與養生

【上課時間】:星期三;晚上19:00-21:50 

【上課人數】:40

【修課對象】: 1、進修過 武當秘傳太極班課程 同學

2、有太極拳及太極劍基礎 對本課程有趣者

【費       用】:學分費2700

【教  材】:

【評鑑方式】:上課出席率及志工活動

【講師簡介】:桂新輝 老師

桂新輝,師承大岳湖北武當山清微道宗武當玄武派第十三代傳人陳宗師通賢 先生。

為武當第十四代弟子道號玄丰。

並先後受教於武當武術傳人楊群力老師、蘇青梅老師、余榮華老師、譚大江老師

現任:

林口社大青少年武術課講師

林口社大武當太極養生班講師

新莊社大武當太極養生班講師

【課程介紹】:

武當丹劍,傳爲武當武功祖師張三豐所創。明代武當弟子張松溪傳此劍於浙江四明山,故又名四明劍。

  此劍法講究一劍多用,變在動中,奇正相生。以十三法爲核心,應用變化而成:點、崩、撩、挂、雲、抹、掃、穿、攔 、圈、領、劈、帶貫穿其中,行劍如龍之行,首尾相應,剛柔相濟,神韻悠然自得。習演時講究太極腰、八卦步,旋轉如盤中滾珠,行步如車輪盤轉。其勢連綿不斷,輕盈飄逸,柔似行雲流水,輕似紫燕穿林。

  武當丹劍虛實相間,陰陽相濟,演義出道家高雅清靜之境界。

武當劍法在中華武術中影響巨大素有“內家功夫武當劍,師傳秘授自單傳”之傳統。在武當劍譜中要求:“練劍之要,切忌停滯,身與劍合,劍與神合,於無劍處處處皆劍,能知此義可修大道。

【課程大綱】:

週次

日期

課程主題/內容

2/28

二二八紀念日

3/7

第 一 式  紫氣東來  第 二 式  仙人指路

第 三 式  仙鶴展翅  第 四 式  蛟龍入海

3/14

第 五 式  白猿座洞  第 六 式  清掃塵緣

第 七 式  踏罡步斗  第 八 式  運轉乾坤

3/21

第 九 式  引氣歸元  第 十 式  黃蜂出洞

第十一式  游龍戲水  第十二式  白蛇吐信

3/28

綜合複習

4/4

兒童節

4/11

第十三式  鎖 心 猿  第十四式  拴 意 馬

第十五式  回光返照  第十六式  舉圭朝聖

4/18

多元學習公共事務週

4/25

第十七式  青龍回首  第十八式  鳳凰點頭

第十九式  金蛇纏柳  第二十式  葉底藏花

5/2

第二一式  力劈華山  綜合複習

十一

5/9

第二二式  抽樑換柱  第二三式  順水推舟

第二四式  點窍沖關  第二五式  月敲山門

十二

5/16

第二六式  撥草尋蛇  第二七式  聚氣凝神

第二八式  靈貓捕鼠  第二九式  黃龍入洞

十三

5/23

第三十式  金雞抖翎  第三一式  七星朝斗

第三二式  流星趕月  第三三式  魚耀龍門

十四

5/30

第三四式  二龍戲珠  第三五式  迎風撢塵

第三六式  虎坐鷹翻  第三七式  回頭望月

十五

6/6

第三八式  黑虎巡山  第三九式  烏龍擺尾

第四十式  九轉還丹  第四一式  萬法歸宗

十六

6/13

綜合複習

十七

6/20

綜合複習

十八

6/24

春季班期末成果展