1061 元氣經絡拳

【課程名稱】元氣經絡拳

【課程編號】life10612011

【所屬學程】健康與養生

【上課時間】:星期二;晚上19:00-21:50

【上課人數】30

【修課對象】新舊生皆可

【費       用】學分費2550元

【教  材】:依學員個人需求購買書籍、講義、輔助工具。

【評鑑方式】:快樂學習、課堂出席率參與度。

【講師簡介】Nita(翁瑞礁)老師

推廣「自助助人」的養生觀念,以雙手振動的科學方法重新詮釋預防醫學理論,主張身心靈全方位養生觀,開發人體自然免疫力,使人精力充沛、延年益壽,達到「身心喜悅」目的。

經歷:ACCUPUNCH 300 小時講師認證、宣印學院講師、林口社區大學經絡拳講師師。

【課程介紹】

    一個老少咸宜的養生課程。宣印博士發現,經絡不通來自痙攣的拉力現象,「緊」讓身心壓力無法釋放,慢慢從「亞健康」變得「不健康」。根據現代人常見症狀與器官退化問題,設計一套疏通經絡、暢通氣血、活化細胞、防止老化的課程。

    元氣經絡拳以中醫經絡醫學為基礎,以手鬆筋、以手代針,指導手針合一的保健養生技巧,沒侵入性及副作用,沒場地及時間的限制,簡單易學。學會經絡拳可以釋放緊繃的身體,釋放壓力讓人放鬆身心舒暢,隨手自救,隨時助人的好方法。

享受快樂學習

    透過自我與互相探索的模式,帶動深入淺出的理論講解,讓每一位參與課程的學習者,親身感受身體經絡的能量存在,以精選音樂帶動自我療育的快樂學習氛圍,達到共同學習的良好互動體驗,享受快樂學習與健康生活。

    本次教學是適合全家學習,同時創造家庭和樂的氣氛並照顧到全家人身體的健康,如此才能自助助人。男女不拘有興趣者皆可。請自備大毛巾,穿著輕鬆衣物,並自備水。

【課程大綱】

週次

日期

課程主題/內容

2/21

相見歡-喜悅文化,經絡拳基本功

2/28

228連假

3/07

打通肝經.改造體質      打氣.肝臟保養

3/14

打通心經.延緩老化      打氣.腦部保養

3/21

打通心包經.青春駐顏    打氣.心臟保養

3/28

打通脾經.預防小毛病    打氣.脾臟保養 

4/04

清明連假

4/11

打通肺經.活氣養膚      打氣.肺臟保養

4/18

多元學習、公共事務週

4/25

打通腎經.養氣秘訣      打氣.腎臟保養

十一

5/02

 打通膽經.神清氣爽      打氣.筋骨保養 

十二

5/09

 打通小腸經.容光煥發    打氣.頸部保養 

十三

5/16

打通三焦經.調和氣血    打氣.肩膀保養

十四

5/23

打通胃經.永保青春      打氣.腰部保養 

十五

5/30

端午連假

十六

6/06

打通大腸經.清淨五臟     打氣.手部保養

十七

6/13

打通膀胱經.健康長壽    打氣.腿部保養 

十八

6/18

春季班期末成果展