〔推廣課程〕1061 安全快樂登山

【課程名稱】安全快樂登山

【課程編號】life10611011

【所屬學程】健康與養生

【上課時間】:星期一;晚上19:00-21:50

【上課人數】 35

【修課對象】新舊生皆可

【費       用】學分費2550元;冷氣費70元

【教  材】:依實際需要另收講義費、材料費

【評鑑方式】:學員出席與課程參與

【講師簡介】:王耀輝老師

簡介:野訊國際登山旅行社和林口登山會專業領隊。目前已完成36座百岳,次數則超過200座次以上了(因為行程會重覆),至少帶超過1000人登上屬於百岳的山。

      目前所取得證照如下:

       1.中華民國水上救生協會 救生員  NO:37695

      2.中華民國紅十會 急救員 有效日至106.02.14

      3.體育署 山域嚮導  NO:A103077

【課程介紹】

以安全為主軸,分室內課程分享及室外實際操作來進行。不求多,只要求實務。希望對山友在登山時能有所幫助。

【課程大綱】

週次

日期

課程主題/內容

2/20

自我介紹、裝備建議、照片分享

自我介紹:1老師和同學自我介紹

         2 來上本課程目的、登過什麼山、其他

裝備建議:如清單

照片分享:玉山

上課內容說明及請同學建議

下週應準備事物:繩子

2/27

228連假

3/06

國家公園和山脈介紹照片分享、繩結練習

選班代個人相關連絡資料

國家公園:9座國家公園介紹及玉山入園規定介紹

山脈介紹:5大山脈及百岳說明

照片分享:玉山

繩結練習:單結、平結、營繩結、水結

登山帶團分享:

下週應準備事物: 繩子、個人登山裝備

3/13

裝備分享、照片分享、繩結練習

裝備分享:攤開各裝備解說及檢查同學裝備

照片分享:玉山 雪山

繩結練習:接繩結、栓馬結、單結、平結、營繩結

登山帶團分享:

下週應準備事物: 繩子、登山杖

3/20

登山穿著和步法練習、照片分享、繩結練習

登山穿著:從頭到腳、背包背法、喝水方法、登高山吃東西方法

登山帶水果問題:重量、腐化及山上吃的必要性

步法練習:走樓梯

照片分享: 雪山

繩結練習:雙漁人結、接繩結、栓馬結、單結、平結、營繩結、水結

登山帶團分享:

下週應準備事物: 頭灯 雨衣

3/27

夜登新林步道(室外)

出發前:檢查頭灯、雨衣

下週應準備事物:鎂棒、繩子、引火材料、不锈鋼盤、水

4/03

清明連假

4/10

生火、高山症、照片分享、繩結練習

生火:實地生火

高山症:說明各症狀及處理方式

照片分享: 雪山

繩結練習:單稱人結、雙稱人結、雙漁人結、接繩結、栓馬結、單結、平結、營繩結

登山帶團分享:

下週應準備事物: 繩子、帳篷和避難帳、登山杖

4/17

多元學習公共事務週

4/24

搭帳篷和避難帳練習、照片分享、繩結練習

搭帳篷和避難帳練習

照片分享: 嘉明湖

繩結練習: 普魯士結、單稱人結、雙稱人結、雙漁人結、接繩結、栓馬結、單結、平結、營繩結、水結

登山帶團分享:

下週應準備事物: 繩子、帳篷和避難帳、登山杖

十一

5/01

魚路古道登山(室外)(搭帳篷和避難帳實地架設)

下週應準備事物: 繩子

十二

5/08

野外植物、照片分享、繩結練習

野外植物:照片說明

照片分享: 加羅湖

繩結練習: 8字結、普魯士結、單稱人結、雙稱人結、雙漁人結、接繩結、栓馬結、單結、平結、營繩結

登山帶團分享:

下週應準備事物: 繩子、爐且、米、擋風板、黑色膠袋

十三

5/15

野外求生、煮飯、照片分享、繩結練習

野外求生:生火、蓋遮蔽屋、水的取得、食物取得、求救方式

照片分享: 加羅湖

繩結練習: 蝴蠂結、雙8字結、普魯士結、單稱人結、雙稱人結、雙漁人結、接繩結、栓馬結、單結、平結、營繩結、水結

登山帶團分享:

下週應準備事物: 繩子、三角巾、指北針

十四

5/22

方位判定,定向、包紮、CPR、照片分享、繩結練習

照片分享: 奇萊南華

繩結練習: 義大利半扣、蝴蠂結、雙8字結、普魯士結、單稱人結、雙稱人結、雙漁人結、接繩結、栓馬結、單結、平結、營繩結、水結

登山帶團分享:

下週應準備事物: 繩子

十五

5/29

端午連假

十六

6/05

山難研究、照片分享、繩結練習   

山難研究:聖母峰

         照片分享、繩結練習

十七

6/12

塔曼山登山(繩結練習總結)

十八

6/18

春季班期末成果展